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O trauma por trás do vício.

“Nem todos os vícios estão enraizados em abuso ou trauma, mas acredito que podem ser atribuídos a experiências dolorosas. Uma mágoa está no centro de todos os comportamentos viciantes. ” Gabor Maté No reino dos fantasmas famintos.

O fantasma faminto tem suas raízes no budismo. É um fantasma com um vazio roendo sem fim por dentro. Há uma necessidade que nunca pode ser atendida e uma intensa insatisfação que nunca pode ser satisfeita. Até certo ponto, todos nós temos um desejo intenso por mais. Mas para as pessoas que sofreram trauma, há uma caverna escura sem fim de um buraco que nunca pode ser preenchida.

A palavra “vício” deriva da palavra latina que significa “escravizado para”. Qualquer um que tenha sofrido com o vício vai entender isso completamente.

Você se torna escravo da droga de sua escolha. Ele preenche seus pensamentos e tudo o mais desaparece em segundo plano.

“O vício se manifesta em qualquer comportamento que uma pessoa anseia, encontra alívio ou prazer temporário, mas sofre conseqüências negativas como resultado e ainda tem dificuldade em desistir.” é assim que o Dr. Maté descreve o vício. E o vício não se limita apenas a drogas e álcool. Nós podemos ser viciados em qualquer coisa; compras, sexo, jogos de azar ou trabalho.

Experiências adversas na infância.

Estudos demonstraram que as Experiências Adversas na Infância (ACE) foram associadas ao uso indevido de substâncias em adultos. As ACE são experiências traumáticas na infância que incluem abuso físico, abuso sexual, problemas de saúde mental nos pais e negligência. O estresse e o medo se manifestam no corpo de crianças que foram abusadas e negligenciadas, e esse medo permanece dentro do corpo. Há emoções não reguladas, uma sensação de perigo e ameaça. O uso indevido de qualquer substância é uma maneira de se automedicar dos sentimentos dentro do corpo.

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No meu trabalho com vícios e traumas, vi o que a tentativa de preencher aquela cova de roer vazia deixada por abuso infantil pode fazer com uma pessoa. Freqüentemente, um sobrevivente de trauma recorre ao uso indevido de substâncias para entorpecer a dor e tentar preencher o que está faltando; amor e aceitação.

Há uma falta de conexão, uma alma perdida sem nenhum senso de pertencer a lugar algum. E, como sociedade, pioramos isso. Haverá julgamento, falta de entendimento e total ignorância pelo que essa pessoa pode ter passado.

Vergonha.

É a vergonha, indignidade e um sentimento de não pertencimento que as vítimas querem escapar. Eles são isolados das normas da sociedade, geralmente sofrem com problemas de saúde mental e geralmente têm muito pouco apoio familiar.

A vergonha do que lhes foi feito na infância e como se sentem; que de alguma forma eles eram os culpados pela vida que lhes foi dada é o que eles estão tentando escapar. Além disso, isso também é combinado com um sentimento de vergonha pela necessidade da substância; tentando preencher esse espaço vazio. As pessoas me disseram: “Eu não sou nada. Um desperdício de espaço. Eu não sou digno de nada. “

O segredo que envolve o vício, bem como os abusos na infância, muitas vezes alimenta essa vergonha. Auto-condenação, auto-julgamento e um sentimento de indignidade os mantém nesse ciclo horrendo.

“Precisamos conversar sobre o que leva as pessoas a usar drogas”, disse o pesquisador de trauma, Dr. Bessel Van Der Kolk. “As pessoas que se sentem bem consigo mesmas não fazem coisas que colocam em risco seus corpos … As pessoas traumatizadas se sentem agitadas, inquietas, apertadas no peito. Você odeia o que sente. As pessoas que abusam de substâncias estão tentando se automedicar, regular suas próprias emoções e se esconder do que sentem.

O cérebro.

Quando sentimos prazer, o cérebro libera dopamina. Não importa como obtemos esse prazer, seja natural ou químico, o processo ainda é o mesmo. No entanto, drogas viciantes causarão uma liberação rápida e poderosa de dopamina. Com o tempo, a constante inundação de dopamina significa que o cérebro se adapta para fazer com que o prazer que sentimos ao tomar drogas pareça menos agradável. Essa adaptação significa que o acerto da dopamina não parece mais tão bom … nem a droga; pense em como estamos constantemente perseguindo essa primeira alta.

Em seu livro, No reino dos fantasmas famintos, o Dr. Maté escreve que o vício “se origina na tentativa desesperada de um ser humano de resolver um problema: o problema da dor emocional, do estresse avassalador, da perda de conexão, da perda de controle, de um problema. profundo desconforto consigo mesmo. ”

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Por que o vício tem esse estigma associado a ele? Sabendo disso, para muitos que são viciados, eles estão realmente sofrendo. Sofrendo a tal ponto que desejam destruir seus corpos, mentes e vidas. Por que a sociedade os trata como párias? Por que não estamos fornecendo mais ajuda na clinica de recuperação para dependentes quimicos? Quando você olha nos olhos de alguém que sofreu a vida toda, como pode haver culpa direcionada a essa pessoa?

Compaixão e cura.

A cura é um processo longo e difícil. Os sobreviventes de traumas e os que usam drogas normalmente não têm idéia de como podem ser gentis consigo mesmos. Eles não têm entendimento da auto-compaixão. Como eles puderam quando nunca foram mostrados bondade ou compaixão, crescendo ou mais tarde?

As pessoas viciadas em substâncias não têm idéia de como é relaxar naturalmente, respirar, sentir emoções normais. Eles se distanciaram de seus corpos.

O primeiro passo doloroso para o longo caminho de cura do trauma e de estar livre do vício é começar a perceber; observe a respiração, observe o corpo, observe as sensações. Se percebermos os gatilhos que nos levam a nossos vícios, podemos começar a quebrar o ciclo.

Haverá um desvio. Os sobreviventes de trauma não querem respirar profundamente, relaxar ou até fechar os olhos; parece muito perigoso. Uma abordagem gentil, demonstrando empatia e compaixão, pode permitir que a pessoa se sinta segura no relacionamento terapêutico.

Simplesmente entrar em contato e nomear emoções que surgem pode ser um grande passo à frente. Um foco de curar a vergonha contando a história e um processo de compreensão da própria história pode ser o começo. Isso lhes dá a chance de escrever sua história e se libertar da vergonha.

Estamos tentando libertar a pessoa do fantasma faminto. Estamos tentando preenchê-los com amor, compreensão e compaixão.